Анастасия Семко предлагает бесплатный курс по базовым показателям здоровья. В курсе она рассказывает о том, что многие анализы, которые предлагают сдавать в медицине, не несут необходимой информации и могут по-разному интерпретироваться. Она также дает советы по сдаче анализов крови и рассказывает о том, как углеводы преобразуются в энергию при достаточном количестве кислорода. Кроме того, она объясняет, что если белка не достаточно в организме, то витамины и минералы не усвоятся, так как они имеют белковые структуры переносчиков. В конце она подчеркивает, что ответственность за свое здоровье несем мы сами.